Yoga Nidra Intensiv-Seminar
- Die Kunst der richtigen Entspannung
im Allgäu
über Ostern: Fr 19.- Mo 22. April 2019
Wissenschaftlich erwiesen gilt Anspannung als einer der Hauptursachen moderner Zivilsationskrankheiten. Deine Chance zum Ausgleich nennt sich: Yoga Nidra ! An diesem Wochenende erhälst du Einblicke in die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs-und Meditationstechnik des Satyananda Yoga®. Yoga Nidra wurde von Swami Satyananda Saraswati (Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga) entwickelt. Yoga Nidra wird idealerweise im Liegen ausgeführt und kann ohne Vorbereitung von jedem geübt werden. Die umfangreichen und tiefgehenden Wirkungen haben eine Harmonisierung und völlige Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zur Folge. Verborgene und kreative Potentials werden geweckt, Konzentration und Gedächtnis geschult, und die Freude am Leben und an der Arbeit wieder entfaltet. Das macht Yoga Nidra zu einem der wichtigsten Übungen für unsere heutige Zeit. Es ist eine der grundlegenden Techniken des Satyananda Yoga®.
Geübt und erläut anhand des original Yoga Nidra nach Swami Satyananda. Darstellung der verschiedenen Stufen von Yoga Nidra und deren Wirkungsweisen. Betrachtung und Erfahrung von Yoga Nidra als Tor zur Meditation.
An diesem langen Wochende über Ostern bietet sich die Möglichkeit tiefergehend in diese geniale Übung Yoga Nidra einzutauchen. Neben den Vorträgen zu fundiertem Hintergrundwissen, werden drei Hatha- Yogastunden und geführte Meditationen angeboten. Gemeinsames Kirtansingen und Karma Yoga bilden eine Ergänzung des Seminarthemas.
Veranstaltungsort: Yoga Vidya Seminarhaus Allgäu
Anmeldung und weitere Info: www.yoga-vidya.de/seminare/